„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegung im Geist“ -Patanjali-
Ab dem 22.06.22 bietet der SC Cismar Mittwochs von 17-18 Uhr eine Yogastunde im Klosterkrug an.
Der Focus wird auf der Beruhigung des Geistes liegen und darin, sanft die Aufmerksamkeit aus dem denkenden Geist auf den fühlenden Körper zu verlegen.
Die Abfolge der Assanas (Yogaübungen) sind in der Yogaphilosophie eigentlich nur ein Weg, den Körper auf die Meditation vorzubereiten. Die Meditation ist in Wirklichkeit der wichtigste Punkt der Praxis, nicht die perfekt ausgeführten Assanas. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf, sind die Yogastunden sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Für Anmeldungen und weitere Fragen steht Ihnen die Übungsleiterin Cosima Peters unter der Nummer 01573/89 22 444 gern zur Verfügung.