Wir sind eine kleine gemischte Gruppe, die sich immer montags trifft. In Fahrgemeinschaften geht es zum Kellenhusener Wald oder zum Strand nach Kellenhusen oder Lenste. Nach einer kurzen Aufwärmphase geht es auf den schönen Wanderwegen durch den Wald. Auf gut halber Strecke gibt es eine kleine Verschnaufpause mit einigen kleinen Gymastik- sowie Dehnübungen. Danach setzen wir unsere Walkingrunde Richtung Parkplatz fort. Zum Abschluss unserer Walkingroute gibt es wieder einige Übungen und einen heißen Tee oder Saft.
Nach gut 2 Std. Walking fahren wir dann wieder nach Cismar zurück.
Jeder kann gerne mitlaufen, ob jung oder alt. Stöcke zum Ausprobieren können ausgeliehen werden.
Trainingszeiten
Nordic-Walking Gruppe
montags 15:00-16:30 Uhr – Treffen auf dem Parkplatz beim Klosterkrug in Cismar
Trainerin:
Doris Reese
Tel. 04562/82 9